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ザクロの利点そして皮、毛および健康のための使用

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ザクロは、最も人気があり栄養価の高い果物の1つです。それは独特の味、風味およびヒース促進性を有する。果実、マンゴー、そして他の熱帯のエキゾチックな果物に加えて、それはそれをそれを「スーパーフルーツ」にする多くの資質も持っています。この果物は北インドのサブヒマラヤ山脈で生まれました。現在、インド亜大陸、イラン、パキスタン、コーカス、地中海地域の各地域で、商業的規模でその実を結ぶために莫大な量で栽培されています。

品種のスタイルに応じて、完全に成長した木には球形、鮮やかな赤、オレンジ - 黄色、または紫色の果物がたくさんあります。各果実の重さは約200 gで、直径は約7-11 cmです。その表皮や表層の肌は硬く、手触りの良い質感を持っています。果皮の内側では、果実は薄く、白く、海綿状で苦い組織で区画に分けられています。そのようなセクションは多くの小さな甘い、赤、ジューシーで角張った果物でいっぱいです。

ザクロはコレステロールや飽和脂肪を保持せず、100 gあたり約4 gを提供する不溶性および可溶性の両方の食物繊維の豊富な供給源です。果物は100グラムあたり83カロリーを提供します。ザクロは、プニカラギンやグラナチンBのようなある種のエラジタンニン化合物を含んでいることがわかっています。ザクロの実の抗酸化力は2341 µmol TE / 100 gです。それはまたビタミンCの優れた供給源であり、そして例えば葉酸、ピリドキシンおよびビタミンK、パントテン酸(ビタミンB-5)、ならびにカルシウム、カリウム、マンガンおよび銅のようなミネラルのようなビタミンの多くの必須B-複合グループ。これらすべての性質のために、ザクロは肌と健康のために長い間使われてきました。

ザクロの用途と利点

間違いなく、ザクロは私達にとってそこで最高の食べ物の一つです。この果物にはたくさんの利点があり、利点は間違いなくそこにあなたのための正しいものです。

ザクロの美しさの利点:

ザクロはスキンケアに役立つフルーツであり、あなたの美しさを高めることができます。ザクロは分子構造が小さいため、肌の奥深くまで入り込むことができます。そのスキンケア特性は私達が異なった肌の問題から私達を防ぐのに非常に役に立つことができます。ジュースを飲むことも、サラダと一緒に食べることも、肌に塗ることもできます。ここにあなたの肌にザクロを使わなければならない様々な価値のある理由があります。

1.肌の健康:

この「スーパーフルーツ」には抗酸化物質が含まれています。抗酸化物質は、より健康的な肌に、そして頭皮にも効果があります。この果実はあなたの肌の最外層を形成するケラチノサイト細胞の増殖を増加させます。ケラチノサイト細胞の数が多ければ多いほど、皮膚はより良くなり、そしてそれ自体を修復することができるようになる。

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にきびの場合:

ほこりや汚染にきびのほかにホルモンの不均衡と消化器系の問題の結果です。ザクロはそれ自体でコア原因を一掃することによってにきびを防ぐのに役立ちます。ザクロは本質的に消化器系の問題を是正し、体内の血液循環を促進します。にきびの患部にザクロジュースを塗ることさえできます。ザクロは患部に組織を作り出し、ニキビや傷跡を防ぎます。

3.反老化のため:

ザクロジュースはあなたの肌に最適です。それは老化および日光への露出による損傷を修理します。ザクロは皮を修理し、あなたに若々しく、滑らかな皮を与えます。それはあなたの線維芽細胞の存在を拡張します。コラーゲンとエラスチンを生産する細胞。コラーゲンとエラスチンが肌を膨らませて弾力性を与え、肌を若々しく保ち、しわを目立たなくします。強力な酸化防止剤として、それはフリーラジカルのダメージと戦うことができます。それはまた、老化肌や色素沈着過剰を含むシミのようなダメージを修復します。エラグ酸、アントシアニジン、およびプニカラギンは、細胞を再生するための微小循環を増加させ、老化防止作用のための内蔵抗酸化剤の産生を改善し、しわを避けるために一緒に働きます。

乾燥肌:

ザクロ油は、乾燥肌の治療に非常に役立ちます。それらは皮膚に深く入り込み、そして乾燥を落ち着かせます。ザクロは、水分補給を助け、水分の損失を防ぐオメガ5脂肪酸を含んでいます。したがって、それはひび割れや刺激を受けた肌を癒すのに役立ちます。

5.油性肌:

脂性肌の人は主ににきびやホルモンの発生に苦しんでいます。ザクロオイルは油性肌にも働きます。この果物はニキビが発生しやすい肌に役立ち、ブレイクアウトと戦うのに良い方法です。それはまた傷跡を減らし、軽い苛立ちをなだめる。

6.ヒーリングカット:

ザクロの種子は優れた癒しの特性を持っています。それらは感染と戦うのを助け、傷、切り傷そしてこすり傷を癒します。

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7.日焼け防止

ザクロにはニンニクとエラグ酸が含まれており、日焼けによる損傷、皮膚癌、日焼け、さらには写真の老化による目に見える影響から保護します。

8.瘢痕は癒されます:

大事なことを言い忘れましたが、この果物は魔法のように機能するものです。果実は最も有用な特徴の1つを持って来ます、そして、傷はこの果実によってかなり簡単に直されます。あなたがこの果物の最も良い利益のうちの1つを探しているならば、これはこの果物を消費するようにあなたを刺激するものです。多くの関連する事件で行われた研究によると、人々は日常的にザクロを消費するために、彼らの傷跡をより簡単に取り除くことができました。これはザクロの最もよい美の利点の1つです。

ザクロの健康上の利点:

健康的な内側は、健康的な外見につながることがよくあります。ザクロには、肌を改善するだけでなく、さまざまな病気を治療するうえで多くの利点があります。彼らのジュースは他のどのフルーツジュース、緑茶や赤ワインよりも多くの抗酸化物質を含んでいます。ザクロの健康上の利点は、いくつかの方法でそれらを消費することによって得ることができます。それらはジュース、シロップ、ペースト、ネクターまたは濃縮物の形で消費することができます。

イミュニティブースト:

ビタミンCは私達の体が私達を病気から防ぐのに必要とする基本的なビタミンの1つです。あまりにも多くの柑橘系の果物を取る代わりに、あなたは単一のザクロを持つことができます。単一のザクロの果実はあなたが他の柑橘系の果実から得ているのと同じ利点を提供することができます。ザクロの種子はその日のビタミンCの約40パーセントを占めます。適切な量​​のザクロを摂取すれば、体の免疫力も非常によく解決されます。ジュースは私達にとって非常に有用であるので私達全員はこのフルーツの摂取によって恩恵を受けるでしょう。あなたが美味しくて、そしていくつかの深刻な身体的問題を非常に簡単に解決する果物を探しているなら、この果物はあなたにとって正しいかもしれません。

2.食べ過ぎ:

ザクロは小さく見えるかもしれませんが、それは繊維が驚くほど高いです。繊維は減量のための最も重要な栄養素の一つです。高繊維食はあなたのおなかと体を長い間満足させます。そしてそれはあなたの体を満足させ続けるので、あなたはより少ない空腹感を感じるでしょうそして何も食べずに長い間滞在することができるでしょう。この甘美な果実を食事に取り入れるには、他にもたくさんの方法があります。だから、この果実を取り入れて食べ過ぎないようにしてください。

3.胃の障害

果物だけでなく、ザクロの樹皮、葉、皮なども便利です。それらは胃の障害または下痢を治療するために使用することができます。ザクロの木の葉から作られたお茶を摂取すると、胃の病気を治すのに役立ちます。ザクロジュースもコレラや赤痢のような問題から救済を得るために使用することができます。あなたが胃の問題に苦しんでいるならば、それからザクロを持つことは明らかにそれを解決します。これはこの果物の最も良い用途の1つです、そして、あなたはジュースの形またはこの果物の固体形さえ毎日消費することによって完全に恩恵を受けます。

心の問題:

主任研究者は、ザクロジュースが以前にそれを持っていない人に心臓病を予防する能力があると信じています。ザクロジュースを定期的に飲むと、体内の血液の細かい流れが維持され、その結果、心臓発作や脳卒中の可能性が減少します。ザクロにしかないプニカラギンと呼ばれる化合物は、心臓と血管に利点をもたらすことが示されています。プニカラギンは、ザクロの抗酸化と健康上の利点のための主要な構成要素です。コレステロールを下げることに加えて、ザクロはまた血圧を下げる。それはまた心臓の閉塞を溶かす過程(アテローム性動脈硬化症)の速度を速めます。この果物の抗酸化成分は悪いコレステロールを遠ざけ、動脈に血栓がないようにします。ザクロは血を薄くし、血栓をきれいに保つ機能があります。ザクロジュースは虚血性冠状動脈性心臓病(CHD)を患っている人々の心臓への血流を改善します。

5.アルツハイマー病

ザクロは、高齢者の間でアルツハイマー病が発生する可能性を減らします。ザクロジュース1杯は、アルツハイマー病の根源となる危険性のあるタンパク質の発生を減らすのに役立ちます。このような病気の症例について行われた研究によると、人々はほぼ毎日基本的に適切な量または処方された量のザクロを摂取することによってこの病気の症状の兆候を消し去っています。これはザクロの最もよい健康上の利点の1つです。あなたがあなたの側でザクロを持っているとき、長い間ストレスにさよならを言いなさい。果物はあなたにとってとても便利です。ほとんどの人がこの果物を食べます。あなたがいくつかの深刻なストレスと緊張の問題を抱えているならば、この果物は明らかにそれであなたを助けます。

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ストレスバスター:

研究によると、ザクロジュースを飲むことはストレスレベルを下げるのに大いに役立ちます。ザクロジュースを飲む人々はコルチゾールのより低いレベルを持っています - ストレスホルモンとしてよく知られています。

7.骨質を改善します。

ザクロジュースは、軟骨の損傷を防ぐ手を貸すことができます。その中の酵素阻害剤はまた、変形性関節症を予防するために軟骨侵食を制御するのを助けることができる。ザクロを適切に摂取することで骨質が向上します。この果物のジュースは、前述のように、心にも本当に良いです。それはまた骨を取り出し、それらを本当に強くする。これは本当に良いザクロの果実の利益であり、人々はこの理由のためにこの果実を特に好むでしょう。

無力のリスクを減らす:

インポテンス、前立腺癌、またはアテローム性動脈硬化症のリスクは、ザクロジュースを摂取することで軽減できます。ザクロの高い酸化防止剤のレベルは前立腺癌のあなたの危険を上げ、無力に先に行くことができる動脈硬化を扱うのを助ける。ザクロは前立腺特異抗原を減少させることがわかっています。ザクロジュースは癌細胞の発達を遅らせ、転移のリスクを下げることもあります。その果汁中に存在する高植物化学物質は、男性のPSAの成長を安定化させることに対して明確な効果を有する。

9.勃起不全を治す:

ザクロジュースは勃起不全の治療に非常に役立ちます。毎日ザクロジュースのガラスは男性と女性の両方でテストステロンのレベルを向上させるのに役立ちます。勃起不全は最近問題となっており、ザクロジュースはそれを助けます。このジュースの中身は私たちにとってとても役に立つので、私たち全員がほぼ毎日それを消費するべきです。これはこの果物の最も重要な利点の一つであり、あなたはこの果物の適切な割合を取っているべきです。

妊娠中の援助:

ザクロは妊娠中の女性にとって非常に有益です。ザクロジュースは出生前の食事療法の重要な要素であるナイアシン、ビタミンC、鉄、葉酸、カリウム、カルシウムおよび繊維の大きい源です。これらすべてのビタミンと栄養素は妊婦の健康を維持するのに役立ちます。ザクロワインを飲むことはアルコールへの欲求を制御するのを助けて、またアルコールを飲むことによって引き起こされる損害を防ぎます。ザクロジュースは妊娠中に頻繁に出現するけいれんや睡眠困難を軽減するのに役立ちます。それはあらゆる種類の脳損傷の可能性を減らし、新生児のための低出生体重を避けるために赤ちゃんへの血流を増やすことがわかっています。ザクロの抗炎症性の質は胎児の成長に必要である健康な血流を保証します。

癌を阻害する:

ザクロは高レベルのフラボノイドを持っています。フラボノイドは抗酸化物質で、さまざまな種類のガンラジアルに対する治療に役立つことが知られています。前立腺がんや乳がんのようながんのリスクが高い人は、ジュースを飲むことに切り替えるべきです。このフルーツジュースは彼らが癌を発症するリスクを減らすのに役立ちます。ザクロに含まれているポリフェノールと抗酸化物質が癌細胞の増殖を防ぐのに役立つことが証明されています。ザクロを定期的に摂取するとPSAレベルが下がり、体内の活発な癌細胞と戦うのに役立ちます。酸化防止剤は、癌につながる可能性があるDNA損傷を予防および修復します。

デンタルケア:

ザクロには抗菌性と抗ウイルス性があります。ザクロとそのジュースは、いくつかの口腔疾患から保護し、また歯垢の影響を減らすのに役立ちます。ザクロ抽出物は、歯周病につながる細菌を引き起こす兆候を排除します。ザクロの果実の皮でさえ、口臭と闘うために練り歯磨きや歯磨き粉に使用されています。

貧血:

貧血は体内の赤血球が不足しているために起こります。ザクロジュースは、体内の赤血球の不足を克服するのに役立ちます鉄がたくさん含まれています。ザクロは血液に鉄を供給するので、めまい、脱力感、消耗、および難聴を含む貧血の警告サインを減らすのに役立ちます。鼻孔に砂糖漬けの砂糖とザクロジュースを配合すると、鼻血がすぐに治ります。それはまた赤目および痛い目および落下まつげのための優秀な処置として考慮される。

糖尿病:

彼らはいくつかの冠状動脈疾患のリスクを減らすことができるので糖尿病患者は間違いなくザクロジュースを飲むべきです。ザクロはフルクトースを含んでいますが、血糖値を上げることはありません。研究と研究は、水分が多いザクロを毎日飲んでいる糖尿病患者が血糖値の有意な増加を持っていないことを示しました。糖尿病に苦しんでいる人々は、ほとんど毎日この果物を消費することを専門家によってしばしば勧められます。これは、これまでにこの果物の最も重要な用途の1つです。

15.のどの痛み:

ザクロジュースはのどの痛みを癒すのに役立ちます。確立された薬務によれば、ザクロの皮は救済咳をするのを助けます。ザクロの皮の粉の皮はうがいをするために水と混合して使用することができ、これは素早くのどの痛みを和らげるのに役立ちます。この果物がこれらの時間の間に非常に一般的であるのどの刺激を助けることができるので、これは我々が雨季の間にザクロを消費するべきである主な理由の1つです。これは、このフルーツの最大の利点の1つであり、誰もがこのフルーツをこの機能のために賞賛するでしょう。

消化を改善しなさい:

ザクロは、飢餓や渇きをコントロールするのに役立ちます。したがって、それは夏の間飲むための良い選択です。それは尿路感染症を和らげ、尿の流れを楽にします。ザクロジュース中の大量の可溶性および不溶性食物繊維の両方が消化を改善し、腸の動きを正常化します。

18.慢性疾患:

慢性疼痛は最近の最も一般的な問題の1つであり、多くの人々がそれにかなり頻繁に苦しんでいます。あたかも人工薬もきちんと機能していないようです。この時点で、私たちは高い炎症性を伴うものを必要としています。ザクロについての最もよい事の一つは、この赤い果実が高い炎症性物質を含んでいるということです、そしてこれはこの果実が慢性疾患と他の同様の病状を治療するためにとても効果的である主な理由の一つです。これはザクロの最大の健康上の利点の一つです。

19.腫瘍が治癒する:

ザクロは本当に強力な果物であり、それは素晴らしい機能のためにこの果物は腫瘍や他の同様の病気を治療するために非常に効果的です。ザクロについての最もよい事はそれが適切な血液供給を促進する特性が付属しているということです、そしてそれは腫瘍がそれほど簡単に解決される方法です。これは、この果物の最大の利点の1つであり、あなたはこの果物がどれほど早く機能し始めたかに全く驚かれるでしょう。それは腫瘍の成長の可能性があるかもしれないそれらの分野に適切な栄養上の利益を提供し、それはそれがそのような問題に苦しんでいる人々を解決する方法です。これはあなたがこれまでに見つけられる最高のザクロの健康上の利点の一つです。

20.さまざまなレシピで使われている:

この果物はとても純粋でおいしいので、多くのシェフがそれをさまざまなレシピで使うのに適していると考えています。これは、この果物の最高の料理の利点の一つです。これらの食品にこの果物が含まれているため、豊富な食事をした後でも、消化はずっと良くなります。あなたが本当に良い健康上の利益と一緒に重い皿を持っても構わないと思っているならば、それからどういうわけかこの果物に関連している何かを持ってください。あなたがザクロの果実の利益を探しているなら、これはあなたのためのものです。

21.赤痢は治癒します:

はい!あなたの心は正しいです。この果物は、この危険で非常に深刻な病状を治療する能力を持っています。果物は下痢や赤痢や他の同様の病気を治療するために使用されます。それは臓器をより強くし、そして系内の細菌の増殖を制限し、そしてこれが疾患が治癒する方法である。これはザクロの最もすばらしい利点の1つです。毎朝1杯のザクロを蜂蜜と混ぜることができ、それはあらゆる種類の消化に関連した問題を治療するのに十分すぎるほどでしょう。

22.ザクロは免疫を高める

これは、この果物の最大の利点の1つであり、あなたはこの果物が私たち全員にどのように機能するか、あなたは全く驚かれるでしょう。この果物の最も良いところは、それが免疫力をかなり強くし、重い食事を消化するのを助けてくれることです。果物は美味しくて、同様にいっそうよく働きます。あなたが健康を維持しても構わないと思っているなら、毎日リンゴを持っていることは完璧でしょう。しかし、ザクロはリンゴに他なりません。したがって、前者を毎日摂取することは、ほとんど同じような健康的な機能を果たすでしょう。

健康な髪:

ザクロは髪の毛にも有益です。彼らの皮のエキスは抜け毛と戦うためにそしてまた動揺しているフケをコントロールするために効果的に使われています。ザクロの種子は、ビタミンやミネラルを使って髪に栄養を与え、さらに水分を補給します。光沢のある髪の場合は、ザクロオイルを少し熱くなるまで加熱し、髪になじませます。今すぐあなたの髪をタオルで覆い、約30分間それを保ち、それからシャンプーとコンディショナーで洗い流してください。彼らはプニカ酸と脂肪酸が豊富であるように、彼らはすべての鈍いストランドを強化し、あなたの髪に自然な輝きを与えます。

この記事では、世界でも私たちの国でもあるザクロという、最も優れた果物の1つの最も重要な健康上の利点について説明しました。この果物はそこに最高の機能のいくつかが付属しており、あなたはこの果物があなたの体を提供し、24時間体制であなたの健康を保つ方法によって完全に恩恵を受けるでしょう。

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