美容とファッション

大人の下痢を取り除くための25の自然な方法(家庭用救済策)

Pin
Send
Share
Send


下痢は、すべての年齢層でよく見られる最も一般的な健康問題の1つです - 赤ちゃんからお年寄りまで。下痢、最も一般的には緩い運動として扱われますが、非常に医学的に深刻な状態ではありませんが、原因が異なるため、この一時的で不快な問題を引き起こす外的要因がたくさんあります。それのための処置。内部的には、それはバクテリアの成長または高繊維食品または極度に辛い食品または食中毒の摂取による消化器系の不適切な機能と関連している。

下痢によって引き起こされる重症度だけが極端な脱水です。あなたが問題に気付いたら、事件が非常に極端であるならば、それは医者に相談することが非常に重要です。単純な場合には、下痢を治療するために家庭用薬をいつでも使用することができます。慢性的な問題でも、治癒の過程を早めるために同じことが使用できます。ここでは、ごくわずかな労力と費用で、下痢に対する25の最良の家庭用救済策のリストをまとめました。

下痢のための自然な家の治療法:

これは下痢のためのトップと最も効果的な自然療法です。これらは下痢を取り除くための最も有望な自然な方法です:

1. ACV:

下痢は、特にバクテリアの成長によって引き起こされるとき、消化を改善して、胃と腸の周りの支持バクテリアの成長を促進する抗細菌剤として助けている天然の多糖類であるペクチンで良くなります。 ACVとして広く知られているアップルサイダービネガーは、天然にペクチンを含んでいるため、天然の抗生物質と見なすことができます。それは、特にバクテリアの成長によって引き起こされる下痢のための家庭治療としてその魔法を働きます。

準備の指示

  • ACVは市場で包装されたボトルで容易に入手可能である。
  • コップ一杯の水、できれば冷たい水を飲む
  • ACVの大さじ2を追加

使用上のガイドライン

  • ACV混合コップ1杯の水を1日3〜4回飲むと、消化管内の細菌が一掃され、厄介な下痢から解放されます。

副作用:

  • リンゴ酢は、酸性なので、時々人によってはうまくいかないかもしれません。ほんの少し香りを付けてジュースを味わうだけで、あなたが香りや味に不快を感じる場合は、それを避けてください。

ヨーグルト:

下痢があるとき、ほとんどの医者は乳製品を避けるように頼みますが、唯一の例外があります、そしてそれはヨーグルトです。豆腐とヨーグルトは、乳酸菌を含む2つの乳製品です。ヨーグルトはプロバイオティクス、消化器系がその効率を回復するために必要とする良いエージェントを持っています。

準備の指示

  • ヨーグルトは、小型から大型サイズのパッケージで、市場で容易に入手できます。
  • ヨーグルトが見当たらない場所では、良い方法としてカードを選んでください。

使用上のガイドライン

  • ヨーグルトや豆腐を一杯取り、塩と砂糖をつまんでデザートとして食べる。
  • あなたは一日にヨーグルトや豆腐を3杯まで食べることができ、それは下痢から迅速な救済を得るのに役立ちます。

副作用:

  • 乳製品に寛容でない人は、そうでなければ感じるかもしれません。そのような人々はそれを避けるべきです。

カモミール:

カモミール、天然植物製品、実際にこの植物の花は胃に非常に良いです。それはなだめるような特性のために知られており、ほとんどの研究はカモミールティーを飲むことが実際に即座に下痢を止めることを示しました。

準備の指示

  • あなたは市場でカモミールティーバッグを手に入れます
  • カモミールの花とお茶を作る忍耐力がある場合は、お湯のマグカップを持ってマグカップにカモミールの花を加えて覆います。抽出物を濾して出す。

使用上のガイドライン

  • あなたは良い結果のために一日二回これを持つことができます。

副作用:

  • すべての天然物は胃に優しいです。しかし、一部の人々は特定の天然物にアレルギーがあるかもしれません。だから、消費する前にあなたに最適なものを確認してください。

しょうが:

多くの薬用価値があると言われているショウガは胃関連の問題、特に成人の下痢を治療するために使用されます。その加熱メカニズムにより、ショウガは消化管を温め、その抗炎症作用と鎮痛作用を利用して作用するため、下痢を最小限に抑えることができます。

準備の指示

生姜は天然の消化作用があります。それで、あなたはそれがあるように新鮮な生姜の小片を食べることを選ぶことができるか、またはあなたのお茶の中の成分としてそれを持つことを選ぶことができます。しょうがは粉とカプセルの形で市場で入手可能ですが、それはあなたが家庭用薬品のためにそれを使用している場合は特に、いくつかの新鮮なおろししょうがを持つことが常に良いです。あなたが一日あたり生姜の4グラムの摂取量を超えないようにしてください。

使用上のガイドライン

  • 容器を取り、あなたがお茶を作るのに必要となる水を加え、そして水を沸騰させる。
  • 水が熱くなったら、生姜を追加して、生姜ジュースが水に入るのを待ちます。
  • それではお茶の粉を加えて、普通のお茶を作りましょう。
  • または生姜ベースの水にいくつかのレモンと蜂蜜を追加して、お茶として役立ちます。

副作用:

  • しょうがは加熱性があるので、量を覚えておいてください。

5.バナナ:

バナナは「ゴールデンフルーツ」と呼ばれています。バナナは消化が容易で脂肪やコレステロールがありません。バナナはビタミンC、ビタミンB6、鉄、カリウム、そして複雑な炭水化物を豊富に含んでいます。これ以外に、バナナには、消化器系を損なわないようにする消化酵素である乳酸菌が含まれています。したがって、これらすべての特性により、バナナは下痢や胸やけのための優れた家庭用治療薬になります。

準備の指示

バナナは、ほとんどの人が好きな最もおいしい果物の1つなので、そのまま食べることもできます。

使用上のガイドライン

  • あなたがそれがそれにカリウムを持っているのと同じくらい多くのバナナを持つことができます、そしてこのミネラルはあなたが下痢があるときあなたが失う傾向がある電解質のバランスをとるのに役立ちます。

副作用:

  • あなたがバナナにアレルギーがあるか、果物が炭化物または農薬で熟していない限り、それは多くの副作用を持っていないかもしれません。

6.オレンジピールティー:

オレンジ、柑橘系の果物は健康上の利点がたくさんあります。ビタミンCが豊富な果物であることとは別に、果物の皮は下痢を治療するための家庭薬として非常に有益です。それは面白そうに聞こえますが、果物の皮は実際にこれを下痢のための在宅治療のための例外的な成分にする簡単な消化特性を持っています。

準備の指示

オレンジの皮茶は消化を助けると信じられている民間療法です。みじん切りにしたオレンジの皮(できれば有機のオレンジから、皮には農薬や染料が含まれている場合があるので)を入れ、1パイントの沸騰したお湯で覆います。水が冷えるまで放置してください。あなたは砂糖や蜂蜜でそれを甘くすることができます。

使用上のガイドライン

  • あなたがそれがそれにカリウムを持っているのと同じくらい多くのバナナを持つことができます、そしてこのミネラルはあなたが下痢があるときあなたが失う傾向がある電解質のバランスをとるのに役立ちます。

副作用:

あなたがバナナにアレルギーがあるか、果物が炭化物または農薬で熟していない限り、どんな副作用もないかもしれません。

7.ココナッツウォーター:

天然のORS(Oral Re水和液)のような柔らかいココナッツウォーターは、カリウムとナトリウムが豊富であるため、下痢に対する在宅治療の素晴らしい方法です。

準備の指示

柔らかいココナッツは市場ですぐに手に入る。購入している間、ベンダーは実際に一番上のココナッツの最初の層を取り除きます、それでそれが突き通って、そしてそれを飲むのが簡単になります。

使用上のガイドライン

  • 体を水分補給して下痢から解放するために、4本の柔らかいココナッツの水を飲むことができます。

副作用:

  • 体温が低いと、ココナッツウォーターで風邪をひくことがあります。さもなければ、ココナッツ水を飲むことの可能な副作用がありません。

アロエベラジュース:

アロエベラは、その癒しの特性で最もよく知られていますが、特に肌に物理的に見えるものは、驚くほどの下痢の治療薬です。それは便秘のためにそれが魔法のように働く間、それはまた下痢を治すことであるすばらしい仕事をする。それは自然な下剤として機能します。

準備の指示

  • あなたが自宅でアロエベラの植物を持っている場合は、茎を数本切り取り、上層を取り除き、水と一緒にミキサーに入れます。ジュースは準備ができているでしょう。
  • あなたが自宅にアロエベラの植物を持っていない場合は、任意のスーパーマーケットからアロエベラジュースのボトルを選ぶことができます。

使用上のガイドライン

このジュースを1日3回テーブルスプーンで飲むと、下痢が治まります。

副作用:

あなたがブレンドする前にアロエベラの茎を正しく洗っていることを確認してください。きれいな水も使用してください。そうしないと、状態が悪化することがあります。

9.フェヌグリーク:

薬用価値の多くを持っているフェヌグリークは、病気の多くのための素晴らしい家庭薬成分です。フェヌグリークの葉は、日常の料理の一部として日常的に使用されていますが、フェヌグリークの種は、味を豊かにするために特定の皿に時折使用されます。フェヌグリークの種子は下痢を軽減するのに非常に効果的です。

準備の指示

  • 小さじ一杯のフェヌグリークの種を取り、少量の水と共に口に入れ、噛まずに飲み込みます。
  • またはフェヌグリークパウダーを作る、豆腐のスプーンで追加して飲み込む。

使用上のガイドライン

  • 一日二回これを行うと、最初の摂取後に違いがわかります。

副作用:

  • フェヌグリークは天然の薬効成分であるため、副作用はありません。

成人の下痢に対する追加の治療法と治療法:

  1. にんじん: ニンジンのペクチン濃度は下痢の治療に役立つものです。人参を調理して1日2〜3回食べ物のピューレを食べるか、またはレモン汁と蜂蜜を加えたにんじん汁を飲むことができます。これはあなたに必要なビタミンやミネラルを与えるのを助けるだけでなく、あなたが失っている水分を補給するのにも役立ちます。
  2. ブラックベリー: ブラックベリーはそれにタンニンを含んでいるもう一つの天然産物です。小さじ1杯の新鮮なブラックベリー、または乾燥したブラックベリーの葉を1〜1/2カップの水で煮て、1日に2〜3回このぬるま湯を飲んで下痢を治療することができます。ラズベリーの葉でも同じことができます。
  3. 紅茶: 紅茶のタンニンは腸のあらゆる種類の炎症を軽減するのに役立ちますが、水は体の水分補給に役立ちます。それが危機の治療に来るとき行くために少し砂糖で甘くされた紅茶のコップは行くのに最適な方法です。
  4. ブルーベリー: 下痢の家庭薬にはブルーベリーの摂取量が多いです。抗酸化物質の豊富な供給源であることとは別に、ブルーベリーはタンニンとアントシアノシドがあなたの下痢の日のために必要とするかもしれない何か専門家の抗菌と抗炎症特性を提供する特定の胃トラブルのためにしばしば推奨されます。
  5. 鍼: 鍼治療は、特定の病気の種類を治療するための昔の中国療法です。細い針があなたの体の気または流れるエネルギーを刺激する特定の体の部分に挿入されます、その古代の中国の伝統が信じる閉塞は体の機能問題の主な原因であると考えています。あなたの下痢のために鍼治療を試みますが、それが専門家の存在下にあることを確認してください。
  6. ご飯: 下痢の間、あなたの腸の動きはあなたの体から多くのエネルギーと水を排出する性質上厳密に流動的です。これが、普通の白米が、消化に役立ち、体からの体液の流出を防ぐために腸に体を追加することができる、今のところ適切なグラブである理由です。
  7. オオバコ種子: オオバコの種または私たちが呼んでいるのはヒンディー語のポグラです。近くの薬局や食料品店で入手できます。これは、消化を良くするための種子と水の配合物で、腸に安定性を与え、固形化させて体からの過剰な水分損失を防ぎます。
  8. チキンスープ: 下痢の間、私たちは体のエネルギーと水分をたくさん失います。あなたの体は今たくさんのタンパク質を必要としており、健康なチキンスープの温かい蒸し丼があなたのシステムにいくらかのボディビルディングタンパク質を加えながら疲労を減らすのを助けるかもしれない理由です。
  9. ペパーミントティー: ペパーミントは炎症を軽減する能力を持っているだけでなく、抗菌性の安定した供給源でもあります。これは、ペパーミントティーが最近のあなたの友人である理由の1つです。これはまたあなたのシステムを冷却し、あなたの消化を助けるのを助けます。
  10. 早朝の飲み物: 石灰またはレモンは本来抗菌性であり、それ自体に抗酸化物質の豊富な供給源も持っています。蜂蜜は自然の治療薬であり、体を冷やすのにも役立ちます。早朝には、蜂蜜、ライム、ルークの温かいお湯でできたエネルギードリンクを飲みながら一日を始めてください。
  11. ブラックシードオイル: 下痢のための家庭薬はまた間違いなく消化器系の問題であなたを助けるだろう黒種子油の摂取量を含んでいます。ブラックシードオイルのティースプーンをプレーンヨーグルトと混ぜるか、オレンジジュースと混ぜるだけで摂取できます。
  12. 粘土: 下痢は通常食中毒やウイルス性疾患の最終結果です。今すぐあなたの蒸留水でスメクタイト粘土の1杯のスプーンを使用することはあなたの体が邪魔をする過程を進行させている蓄積された毒素を取り除くのを助けるであろう良いボディクレンジングプロセスになるでしょう。
  13. 緑茶: 緑茶はすべて自然で、あなたの体が内側から清潔になるのを助けます。下痢はあなたに多くの水分を摂取することをあなたに要求するので、この時の緑茶はあなたがあなたの日を続けている間あなたが飲むことができる完璧な当たり障りのない飲み物になるでしょう。それはあなたがあなたの力を取り戻すのを助けるだけでなく、それはまた内側からあなたを癒すのにも役立ちます。
  14. 豆腐を避ける: 下痢の間は乳製品は厳密に避けなければなりませんが、ヨーグルトや豆腐のような製品は実際にあなたの体を冷やすのに役立ちます。豆腐は消化の目的にも使用され、良い砂漠材料として機能することができます。

下痢を避けるための健康的なライフスタイル:

  • よく休む: 下痢はあなたを乾燥させ、この時点でおやすみなさいの睡眠はあなたが丸一日中抜け出すためにちょうど十分ではありません。下痢に対する自然な治療法は、あなたが残されているどんなエネルギーでも無駄にするのではなく、あなたがその日の大部分のために休むことを含みます。安静時もあなたの体はより良いペースで問題に対処することができます。
  • 呼吸法: 頭の上には何もないし、あまりにも緊張しない、この期間中にいくつかの呼吸の練習はあなたのコアを強化し、あなたの体ははるかに強いよく構築されたスタイルで下痢に対処することができます。呼吸の練習は既存の粘液のあなたの体を解放するだけではなく、あなたがさわやかで気分を良くさせるでしょう。
  • 流体があります: カフェイン入りの飲み物やトマトやオレンジのそれのような柑橘類のジュースは別として、あなたは下痢のために失われている多くの水分を摂取することを考慮することができます。これは状態の適切な治療につながるのに役立ちます。海水と砂糖、そして自家製のレモネードを入れた水と一緒に8〜9杯の水を間違いなく用意してください。これは脱水症の治療に役立ち、また下痢の治療にも役立ちます。

幼児や子供の下痢を治療する方法?

下痢は、敏感な胃と弱い免疫システムに苦しんでいる幼児や子供たちの共通の問題です。これらの助言はそれらが速く回復し、過度の水分喪失を防ぐのを助けます:

  1. 母乳で育てられた乳児では、母親は要求にかかわらず意識的にそれらを授乳しなければなりません。これは失われた液体のバランスをとるのに役立ちます。
  2. 調合乳を摂取している乳児では、適切な量の水で調製した調乳を引き続き摂ってください。
  3. 固形食品に慣れている子供では、食事療法が果物、ジュース、通常の食品と共に水をたくさん含んでいることを確認してください。
  4. 何かを食べることを拒む子供たちは脱水を防ぐために経口補給液を与えられなければなりません。

下痢の間に避けるべき食物は何ですか?

下痢に苦しんでいるとき、それは状態を悪化させることができる特定の食品を避けることが重要です。あなたはから離れている必要があります。

  • 牛乳と乳製品(希釈バターミルクは例外です)。
  • 脂っこい、油性、揚げスナック。
  • 外の食べ物。
  • 辛いとマサラ食品。
  • 豚肉や子牛肉のような肉類。
  • 生野菜。
  • 加工、缶詰食品
  • ソーダ。
  • 砂糖製品
  • 人工甘味料。
  • 玉ねぎ。
  • マメ科植物
  • アルコール。
  • コーヒーと紅茶

ひどい夜にトイレに向かって数回走ったり走ったりすると、すぐに大量の液体が体から出ていきます。あなたの体が洗い流されたと感じるとき、それは下痢であることを知っています、それでもあなたが摂取するすべては消化されず、流動的なように出ます。下痢は一般的で、幸いなことに自宅で治療可能です。医師への厳密な推奨は常に勧められますが、いくつかの素晴らしい在宅治療薬や下痢を取り除くための自然な方法があります、今あなたの経験を使用して私たちと共有して共有するのはあなたの番です。

Pin
Send
Share
Send