美容とファッション

ココナッツオイルの利点と肌、髪、健康のための用途

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ココナッツは素晴らしい果物です、そして、我々は夏の間これをするのが好きです。これが乾いて果肉が油になるように粉砕されると、単なる水よりもさらに多くの利点があります。このオイルは優れたコンディショニング、硬化そして抗菌性を持っています。あなたが料理にこれを使用するときあなたの通常の消化力を改善すること以外に、ココナッツオイルはまた、小さな傷や他のいくつかの小さな美しさの問題を治すために外側から適用することができます。それは飽和脂肪が多いため、健康的な選択肢ではないと考えられていました。最近の研究はそうではないことを示しています。

以前の従来の考えによると、ココナッツオイルは心血管疾患に苦しんでいる人々にとって不健康であると考えられていました。しかし、後で、これは本当ではないと信じられていました、ココナッツオイルは確かに心の友好的な食べ物であり、それと共に身体の円滑な流れを助けます。ココナッツオイルの摂取が私たちの体が病気や病気を引き起こす可能性のある感染症と微生物の両方に対して不浸透性を高めるのを助けることができると考えている人たちは実証しました。さらに重要なことに、それはさらにイースト、成長およびカンジダを撃退することができます。石油は、ココナッツ牧場が底なしの熱帯諸国の一部として利用されているわけではなく、さらにアメリカやイギリスでも利用されています。個人はこのココナッツオイルが作ることができる奇跡を見つけています、そしてそれは再び世界中で名声を取り戻しています。

ココナッツオイルは、インフルエンザ、はしか、肝炎、SARS、およびさまざまな種類の感染症に関連するさまざまな本物のリスクを引き起こす感染症を実行します。それはさらに、潰瘍、のどの病気、尿路汚染物質、肺炎、および淋病を引き起こす微生物を排除します。最後に、ココナッツオイルは、乳児におむつの発疹と共に白癬、カンジダ症のエピソードを引き起こす原因となっている微生物や酵母の除去にさらに成功しています。

ココナッツオイルはあなたのLDLを増加させず、通常の精製オイルを定期的に交換することすら含むことは健康的なことです。しかし、これは処方箋の下で行われるべきであり、それからあなたは適切な投与量を知ることができます。脳卒中や他の病気から心臓を保護する以外に、それはまた免疫力を高めることができます。それは髪を光沢にするのに知られている効果をもたらします、そしてあなたはどんな頭皮の問題も直すために頭皮にこれを使うことができます。それは健康だけではありませんが、これをあなたの髪の毛のための通常の美容ケアルーチンに含めること、そしてあなたの肌さえもすることは役に立つことです。

ココナッツオイルは、さまざまな目的に広く使用されている最も一般的なオイルの1つです。肌に潤いを与え、髪をマッサージするのに役立ちます。最近、ココナッツオイルの健康上の利点を高めるために他の物質と混合されています。それは古くから伝統的に使われてきました。それは心臓発作の危険を減らし、あなたに健康を促進します。

ココナッツオイルの利点と利点:

この記事では、私たちはあなたが今年の夏すごいことになるでしょうキュレートココナッツオイルの利点のいくつかを紹介しました。以下は、ココナッツオイルが肌、髪、そして健康にもたらす既知の利点です。

A.ココナッツオイルのスキンケア効果:

1.乾燥肌を取り除きます。

あなたが非常に乾燥肌をお持ちの場合、これはあなたのために非常に良いマッサージオイルになることができます。乾燥した天候での使用のため以外に、あなたは他のローションまたはクリームとこれを使用して、あなたを落ち着かせるだけでなくより柔らかい表面を提供する天然ローションを作るためにそれからそれらを混ぜることができます。これはまた、乾燥したフレークや、通常はオイルの塗布に敏感ではない場合にきびからの脱出などの他の皮膚の問題を軽減します。

しわを取り除く:

あなたがたるんでいるか老化している表皮を持っているならば、この油はあなたに栄養を提供するのに役立つ方法で働くことができます。それはまた死んだ細胞を取り除き、細胞組織を崩壊させ、そして表面上の他のあらゆる乾燥フレークを取り除く。それはまた顔色を高める。毎日やさしくマッサージすると、しわのない表面になります。したがって、これは細い線や他の乾燥肌の問題を抱えている人にとって非常に有益です。

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足のために良い:

これは足のマッサージにも適しています。ココナッツオイル1杯を温めてから、これを使用して、清潔にして掻き取った足にマッサージします。あなたは以前に暖かい石鹸水に足を浸して、死んだ細胞をこすり落とすことができます。これはオイルのよりよい吸収を可能にします。それから暖かい油をマッサージして、靴下を履いてください。あなたは通常の療法でより柔らかい足を持つでしょう。

4.皮膚スクラバー:

これはまた他の関連した原料との非常によいスクラブの代理人として機能できます。あなたがより柔らかい表面を探しているならば、それからあなたは非常に細かい砂糖粒、またはシナモンパウダーを使うことができます、またはにきび問題があるものはクローブとクルミの粉または単純な米粉を使ってそれからココナッツオイルと混ぜることができます自然なスクラバーを作り、それから約1分間マッサージの動きと死んだ細胞をやさしく洗い流すためにそれからあなたの洗顔料で洗い流すために顔に使う。

5.ナチュラルメイク落とし:

これは良いナチュラルメイクアップリムーバーになります。市販の製品を使用する代わりに、綿球に少量を取り、それから化粧をやさしく取り除いてこれを使用してみてください。これは肌を若返らせ、また穏やかな動きで非常に簡単に化粧の跡を取り除きます。

乾癬を治療します。

あなたが湿疹または乾癬のような他の問題を抱えているならば、あなたがそれに敏感でないならば、それからこのオイルは通常の用法で状態を治療するのに使用することができます。

7.虫刺されからの救済:

あなたが痒いかむ虫刺されか虫刺されに苦しんだならば、この油の即時の適用は地域を落ち着かせることができます。自家製の天然香油をこの油で作ることができて、あなたがそれを便利に保つならば、これは頻繁な虫刺されのための救済であることができます。

8.ナイトクリームとして:

同様の香油も使用することができますまたはあなたが通常のナイトクリームから得ることができる利点を高めるためにいくつかのナイトクリームと混合されたこのオイルを使用することができます。

目の下のダークサークル:

アーモンド油またはクルミ油と混合されたこの油は、どんな暗い円の問題に対しても目の下で使用するために2:2の比率で使用することができます。これは非常に優れた肌鎮静剤です。

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B.ココナッツオイルの髪の利点:

1.炭酸の髪の場合:

ココナッツオイルはとても良いコンディショナーです。これを約半分のカップで温めて、あなたの頭をマッサージします。ホホバやユーカリのような他のエッセンシャルオイルと混ぜ合わせてから、縮れ毛の問題がある場合はシャンプー後約5分間マッサージします。約10分以上おいてから洗い流してください。もう一度シャンプーしないでください。あなたの髪が乾いた後、これは髪を柔らかくそして容易に扱いやすいままにします。あなたはそれを徹底的にとかすことができます。極端な乾いた髪のための適切な結果のために、あなたは毎日この療法をしてそしてそれから週に4回か5回に減らしそしてそれから必要に応じてそれを下げるべきです。あなたが普通の髪をしているならば、それから月に3回これをすることは役に立ちます。

ふけコントローラー:

あなたはこれとアーモンドオイルで素晴らしいホットオイルマッサージをすることができます。等しい比率で両方を使用してください、そして、あなたがそれを持っているならば、あなたはふけを直すためにこれに約2大さじ2の若干のレモンジュースを加えることができます。この油それ自体は、その抗菌特性にあるふけ硬化特性を有するであろう。その後、間接加熱を使用して混合物を温めることができます。それからそれがわずかに暖かいですが暑くないときは、頭皮で約10分間それをマッサージし、頭の周りに暖かいタオルを巻きます。これにより、ストランドが深くコンディショニングされ、非常に柔らかい感じになります。その後、さらに約20分間このように座ってからシャンプーで洗い流すことができます。週に1回または必要に応じて手順を繰り返してください。

髪の栄養:

頭に定期的にこのオイルを使用すると、あなたの根が栄養を保ち、あなたはより少ない髪が落ちるでしょう。脱毛を減らす効果が証明されています。

頭皮からシラミを削除します。

シラミ問題はありますか?そのような場合や、頻繁に発生するシラミ問題には、このオイルが役立ちます。あなたは髪をこれで非常によく湿らせて、それから一晩頭皮の上にそれを残すために必要な量より多く、通常の室温でこのオイルを使うことができます。翌朝、あなたはシラミの櫛で頭をすくい取ることができます、そして、あなたのシラミは大抵適切に扱われるでしょう。

5.乾いた髪とかゆい髪の場合:

あなたが深いコンディションとフケの髪を硬化させるパックを作る必要があるならば、あなたはニームペーストまたはニームパウダーのペーストでこのオイルを使うことを試みることができます。これはフケを取り除くことができます。どちらも、かゆみを予防するのに優れた働きをします。バクテリアは、ぶつかったり、にきびを起こしたり、乾いたフレークを取り除きます。バナナとこのオイルを使ってディープコンディショニングパックを作ることもできます。あなたはバナナの代わりにアボカドを使うことができます。ココナッツオイルに一晩浸したヘナで別のヘナパックを作り、それから次の日にこれを挽いて使用します。これに、メチ、アムラ、ニームパウダー、さらにはレモンジュースを加えることができます。頭皮を深く洗い流し、ストランドを潤します。

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ココナッツオイルの健康上の利点:

減量の治療法:

これは異常な消化を防ぐために非常に有益です。したがって、これはあなたの異常な胃の酸性度を安定させ、良い吸収とより良い改善された消化率を提供することができます。また、膵臓にかかるストレスを軽減することもできます。それは代謝率を高め、あなたの食べ物は適切に消化されます。あなたの膵臓は適切に機能することができ、胆汁色素は適切に制御された分泌率にとどまります。これはあなたの食物吸収率を高めます、そしてそれ故あなたはより少ない過体重のままです。健康的な生活習慣にあるにもかかわらず他の油を使用する人々とは違って彼らが健康的なライフスタイルに従えば彼らは彼らの食物にこのオイルを定期的に使用する人々を見ます。

2.心疾患の予防

このココナッツオイルは、あらゆる形態のアテローム性動脈硬化症の予防に非常に役立ちます。それは高レベルの飽和脂肪を含んでいますが、人々がそれについて一般に知っているのでこれらは有害ではありません。それは実際には再び動脈を健康にするのに役立ちます50%から60%のラウリン酸が豊富です。それはLDLを増加させるのではなく、むしろそれはあなたの免疫システムをより強くすることとは別にそれは動脈を通る適切な血液循環をもたらす抗菌特性を含みます。したがって、これはいくつかの形態の心臓病を予防することができます。

これは植物油を含む他の種類の飽和脂肪とは異なります。したがって、この天然物がこの油を含み他の料理を取り替えることによってのみ健康な心臓を得るための健康的な解決策になり得るかどうかを知るために知ることができます。オイル、または小さじ半分程度のそれのようなそれの単純な消費によって。投与量は良いアーユルヴェーダ医師によって固定することができ、あなたはこれから利益を得ることができます。

3.体の免疫力を向上させます。

ココナッツオイルは、少量で摂取すると内からの免疫力を高めることができる優れたオイルです。それはシステムを清潔にし、あなたの体の血の適切な循環を改善するのを助けます。それはそれを浄化しそして血液浄化剤として作用する。それはあなたが通常の風邪や咳から離れて滞在するのに役立ちます。バクテリアとウイルスが空気中で非常に際立っているとき、ココナッツオイルはまたあなたを通常の季節変化に抵抗することができます。高齢者にとって、これはまた非常に有益であることを証明することができます。

しかし、高コレステロール血症の人は、これがあなたに適しているかどうかを知るために医師の意見を参考にする必要があります。彼らはこれがあなたが消費して大丈夫であることを示唆しているなら、あなたはあなたの定期的な食事に上記の量を追加して健康的な食事をすることを試みることができます。これはあなたの消化力だけでなくあなたの免疫システムもゆっくり改善します。それはラウリン酸、カプリル酸およびカプリン酸として一般に知られている酸性物質を含み、これらは優れた抗菌性および抗真菌性ならびにまた殺菌性を有することが証明されている。

少量のココナッツオイルが定期的に消費されると、ラウリン酸は分解されてモノラウリンになります。これは、インフルエンザ、普通の風邪、咳、煙道、細菌感染、肝炎、ヘルペス、サイトメガロウイルス、HIVなどの病気に対する抵抗に非常に役立ちます。 。それはまた、リステリア菌のような有害な危険なバクテリアや、ジアルジア・ランブリアのような人体にとって非常に危険な原虫と戦うことができます。

4.適切な消化に役立ちます。

あなたは、不適切な消化や、不規則もしくは過敏性の腸疾患に悩んでいる人ですか?それからこの素晴らしく、そして容易に入手できるオイルはあなたがあなたの体の機能を改善するのを助けることができます。これはあなたの胃の中の適切な粘液運動を助けることができます。それはほとんど成人が直面するあらゆる不適切な腸の問題からあなたを解放するのを助けます。あなたがいらいらまたは非常に高い便秘の問題を抱えているならば、これはその問題からの役に立つ方法であるかもしれません。定期的に薬を消費するのではなく、このオイルを通常の食事に取り入れることで安心することができます。これは食物とそれからの栄養素の適切な吸収にも役立ちます。それは良い抗菌特性を含み、それ故胃の中のバクテリアを殺すのを助ける高レベルの飽和脂肪を含みます。これはまた、胃虫をある程度殺します。

アルツハイマー病を予防します。

アルツハイマー病は世界中で認知症の最も広く認識されている理由であり、基本的に高齢者に起こります。アルツハイマー病患者では、大脳の特定の部分の活力のためにグルコースを利用する能力が低下しているという印象があります。ココナッツオイルの重要な健康上の利点は、ココナッツオイルを摂取し、中鎖トリグリセリドをココナッツに利用することで、より軽度のアルツハイマー病患者の大脳容量が急速に変化し、認知症の症状が緩和されることです。

ガム健康:

ココナッツオイルは、微生物の口内をすすぐためのアプローチおよび回復期の歯周病である限り、オイルを引き出すために利用されてきた。抗菌性の高いMCFAが集まっていることを考えると、オイルを引くための最高のオイルの中では間違いなくチャンピオンです。あなたの口の中で油を洗うことによって、油は微生物を変性させてそれに付着します。口腔微生物を避難させることは、歯周病のあなたの危険を非常に減少させます。あなたの歯茎にパッチをあて、あなたの歯を修復しなければならない場合には、1日20分の間週3回引っ張ることをお勧めします。

感染を防ぐ:

それは感染症を治療することになるとココナッツオイルの驚くべき健康上の利点があります。ココナッツオイルは、汚染された身体の部分を外部のほこり、空気、成長物、微生物、感染から保護する複合層を形成します。ココナッツオイルは傷つけられたティッシュの回復の処置をスピードアップするので傷を非常に説得力がある。

ストレス解消:

ココナッツオイルは非常に緩和されており、今後はストレス解消に役立ちます。それを頭に塗ると、柔らかい背中のこすりで後退し、精神的疲労を一掃します。探査によって示されるように、バージンココナッツオイルは、極端なストレスによって引き起こされる不安や緊張の頭痛からの緩和をもたらします。

腎臓感染症を予防します。

ココナッツオイルのもう一つの最も重要な利点はそれが腎臓だけでなく膀胱の感染を管理するのを助けるということです。油中のMCFAは、微視的生物上の脂質被覆を妨げそしてそれらを屠殺することにより特徴的な抗菌剤として充填される。同様に、このパワーオイルが毒素によって引き起こされる様々な種類の損傷から肝臓をまっすぐに保護したことを示す研究があります。

10.骨の健康:

それはあなたの骨の健康管理に対処するときココナッツオイルの異常な健康上の利点があります。カルシウムやマグネシウムなどの必須ミネラルの中心であり、健康な骨の管理と骨の問題の発症の防止に非常に重要です。 40歳以上の女性は、骨粗鬆症と呼ばれる深刻な骨疾患の危険にさらされている可能性があります。ココナッツオイルを配合することで、このような問題を大幅に防ぐことができます。

癌のリスクを下げる:

ココナッツオイルは癌の危険を減らす特別な成分を含んでいます。ケトンの化合物は主に癌と闘い、私たちがこの致命的な病気から予防するのを助けます。ココナッツオイルは癌治療に使用することができます。癌細胞を作り出すことができるフリーラジカルはココナッツオイルを使用することによって抑制されます。一方、ココナッツオイルはまた、さまざまなバクテリアを殺すことによって胃がんと戦う中鎖脂肪酸で構成されています。やし油の消化の後で作り出されるケトンは腫瘍細胞を活気づけません。

関節炎と炎症を軽減します。

より良い保護を与えるために特別な物質を加えた様々な種類のココナッツオイルが市場で入手可能です。薬には他の副作用があるので、関節炎の影響を減らすのに役立つ天然成分を使うことが好ましいです。ココナッツオイルは炎症細胞を抑制するのを助ける抗炎症性を持っています。最小限の熱でココナッツオイルを使用すると、さらなるリスクが軽減され、患部に適用されると非常に役立ちます。

肝臓を守る:

中鎖脂肪酸には、ヤシ油中に存在するラウリン酸、カプリン酸およびカプリル酸が含まれる。これら3つの脂肪酸は非常に健康的で、そのほとんどは飽和脂肪です。それは私達の体をきれいにし、感染から保護するのを助けます。ココナッツオイルは私達の体を有害物質から解毒するのに役立ちます。尿路の感染はココナッツオイルを使用することによって避けられます。ココナッツオイルはまた私達の体をそれ以上の肝障害から守り、徐々に治癒するのを助けます。いかなる細菌の影響も腎臓に感染を引き起こし、それは中鎖脂肪酸(MCFA)によって、そしてそれ故に微生物を殺すことによって最小化される。

14.脳機能を高めます:

ココナッツオイルに含まれている特殊な中鎖脂肪酸は、脳の機能を高め、記憶力を高めます。記憶関連の問題は、事前に防止できる年齢関連の問題です。ココナッツオイルはアルツハイマー病患者に自然療法を提供し、記憶喪失が主な特徴であるパー​​キンソン病にも役立ちます。ケトン化合物は、脳の適切な機能に必要とされる余分なエネルギーを提供します。したがって、それは基本的に代替エネルギー源として機能します。 MCFAは私たちの体に吸収されやすく、脳の細胞に燃料を供給することが研究によって示されています。

エネルギーと持久力を向上させます。

運動の前に蜂蜜、ココナッツオイル、チアシードの混合物を摂取することは確かにあなたに運動をするための即効性のあるエネルギーまたはどんな激しい仕事でも提供するでしょう。それは試しの間に立場の高圧とのスタミナを提供します。ココナッツオイルは簡単に消化されるので、私たちの食べ物のより良い消化に役立ちます。天然または未加工のココナッツオイルは、基本的にエネルギーを提供するのを助ける成分の大部分を含みます。

16.虫歯と歯周病を予防します。

ココナッツオイルは、微生物または細菌の影響による虫歯を減らすのに役立ちます。それは微生物状態から口をきれいにするのを助ける効果的なオイルの一つです。それはその有用な条件のために何世紀にもわたって使用されています。虫歯を減らすだけでなく、歯周病の予防にも役立ちます。週に3〜4回ココナッツオイルを吸うと、歯肉の問題が解決します。このオイルは口の中にくっついているバクテリアを殺して徐々に口内バクテリアを取り除きます。

17.骨粗鬆症を予防します。

ココナッツオイルは私達の体のカルシウム吸収力を高めるユニークで最も重要な特徴を持っています。それは骨の状態を改善し、弱い骨を持っている人たちの骨密度を高めるのに極めて重要です。骨量の減少は骨粗鬆症につながりますが、ココナッツオイルで防ぐことができます。またココナッツオイルはそれ以上のボディ損傷のためのフリーラジカルと戦う酸化防止剤が豊富です。ココナッツオイルはこの状態のための自然な治療法を提供します。骨粗鬆症は主にフリーラジカルと酸化ストレスによって引き起こされる可能性があります。

18.膵炎や胆嚢疾患を軽減します。

ココナッツオイルは私達の体を様々な病気から改善します、これらのうち胆嚢や膵炎のような一般的に発生する病気は減少します。脂肪酸は消化しやすく、この腺や臓器に圧力をかけません。したがって、胆嚢疾患および膵臓疾患は低下する。これは私達の体の全体的な健康に影響を与える私達の体の健康状態を改善します。

19.胃潰瘍を軽減します。

潰瘍性大腸炎や胃潰瘍を減らすのに役立ちます。私たちの体の消化の健康は、食品にココナッツオイルを消費することによって改善されます。カルシウムやマグネシウムのようなミネラルは私たちの体に吸収されますそれらは消化に役立ちます。食事のバランスが崩れると、消化不良や炎症を引き起こし、さらに胃潰瘍を引き起こします。それ故に、このすぐに利用できるオイルは私達の消化状態を改善する。

ホルモンバランスを保つのに役立ちます:

この天然油は脂肪酸の優れた供給源であるので、それは私たちの体のホルモンレベルを維持するのを助けます。ココナッツオイルに関する研究は、それを摂取すると体内のエストロゲンレベルが上がり、更年期にも役立つことを示しています。飽和脂肪はホルモンの完璧なバランスを維持するのに役立ちます。

床を掃除するには:

したがって、アリやハエのような昆虫がいる場所に少量のココナッツオイルを混ぜることも、彼らが遠ざかるのを助けることができるとよく言われます。それは洗浄水に抗真菌特性を追加し、床をきれいにするためにフェノール水の入ったバケツに大さじ2のようにこれを使用することができます。甘い香りを提供すること以外に、それはまた、細菌やウイルスが空気中で非常に顕著であるときに、特にモンスーンの間に非常に役立つことができる抗真菌性の床を保つでしょう。

主に未精製、精製、未使用、天然、精留、さらに追加の未使用バージョンのココナッツオイルがあります。あなたがココナッツオイルを購入する必要があるとき、最も重要なことに、あなたはなぜそれを必要とするのか、そしてどこにそれを利用しようとしているのかを選ばなければなりません。あなたの決定は、あなたがそれを口当たりの良い目的のために必要としているのか、それともフレグランスベースの治療の一部として、混練のために、体重減少のために、または回復目的のために利用されるべきかとしてあなたの必要性に基づいているべきです。

画像ソース:シャッターストック

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