健康

皮、毛および健康のための21のすばらしい甘いアーモンドオイルの利点

Pin
Send
Share
Send


アーモンドは栄養豊富な食品で、「ナッツ王」と呼ばれています。それらは私達の体にさまざまな利点を提供するためにビタミン、ミネラルおよび酸化防止剤が非常に高いです。アーモンドは全粒粉、粉末、ペースト、さらには油の形で消費されます。食用のスイートアーモンドは、スイートアーモンドオイルの原料です。オイルは、冷たいプレス機でそれらを押すことによってアーモンドから抽出されます。抽出されたスイートアーモンドオイルは、化粧品、医薬品、ベーキング製品の必須成分として使用されます。スイートアーモンドオイルの利点は、肌、髪、そして健康にとって非常に重要です。

あなたに興味をそそるスイートアーモンドオイルについてのいくつかのトリビア!

学名: un amygdalus var。ダルカス

さまざまなインドの言語でのアーモンドオイルの名前:

  • テルグ語:TheepiBadamNoone
  • ヒンディー語:MeethaBadaam Tel
  • タミル語:IppiPatamEnney
  • カンナダ語:SihiBadami Enney
  • マラヤーラム語:Badam Enna
  • マラーティー語:Gōḍabadāmatēla
  • パンジャブ語:Miṭhēbādāmatēla
  • グジャラート語:MīṭhīBadāmanuṁtēla

スイートアーモンドオイルとは何ですか?

スイートアーモンドオイルは、食用のスイートアーモンドから抽出されたオイルです。通常、アーモンドペーストをオリーブオイルに混ぜるか、コールドプレス機でプレスします。抽出されたオイルは、その後人間の使用と消費のためにガラス容器に保管されます。

スイートアーモンドオイル対アーモンドオイル:

基本的なアーモンドオイルは、機械でナッツを押すことによって抽出されたオイルです。しかし、アーモンドオイルには2つのバージョンがあります - ビターアーモンドオイルとスウィートアーモンドオイルです。

スイートアーモンドオイルは、食用のスイートアーモンドから抽出されたオイルであり、内部消費および局所用途に使用することができます。

どこで、

苦いアーモンドオイルは野生の苦いアーモンドから抽出され、シアン化物中毒を引き起こす可能性があるので内部で消費されると致命的です。油は、局所適用のためだけに薬に使われます。

スイートアーモンドオイルの栄養成分表:

大さじ1杯分のスイートアーモンドオイルの栄養成分を以下でチェックしてください:

  • 総カロリー:120
  • 総脂肪:13.6グラム
  • 飽和脂肪:1.1グラム
  • モノ飽和脂肪:9.4 gm
  • ビタミンE - RDIの26%
  • フィトステロール - 35.9 mg

自宅で甘いアーモンドオイルを作る方法:

あなたが石油プレスを使用していない場合は、自宅でスイートアーモンドオイルを作るためにこのステップバイステップの手順をチェックしてください:

スイートアーモンドオイルの成分:

  • 1カップの甘い食用アーモンド
  • オリーブオイル大さじ2

手順:

  • 最初に食用アーモンドをブレンダーに入れます。それらが乾いていることを確認してください。
  • まずそれらを低速でブレンドします。
  • アーモンドが滑らかなペーストになるまでこのプロセスを繰り返します。
  • 今すぐオリーブオイルを追加してもう一度ブレンド。
  • このペーストをガラス容器に保存し、2週間放置します。
  • あなたはオイルがペーストから分離されていることに気付くでしょう。
  • この油は抽出してボトルに入れて使用することができます。

準備時間:

準備には10〜15分かかり、処理には2週間かかります。

甘いアーモンドオイルを保存する方法?

スイートアーモンドオイルを保存するのに理想的な方法は、ガラス容器に入っていることです。オイルは直射日光や極端な温度に近づけないでください。それを室温で保存することは、油のより良い貯蔵寿命を確実にするための最良の方法です。

甘いアーモンドオイルの量は?

スイートアーモンドオイルは通常便秘や消化器系の障害を持つ人々によって消費されます。ただし、消費されるオイルの量には注意が必要です。あなたは最高の利益のために早朝に持っていなければならないスイートアーモンドオイルの大さじ1を持つことができません。

スイートアーモンドオイルを飲むのはいつ?

スイートアーモンドオイルは、朝の早い時期に腸の動きを促すのに最適です。定期的な摂取は、あなたの消化器系を強化して、神経障害を持つ人々に改善を見せることに役立ちます。

結果を入手する時期

下剤として甘いアーモンドオイルを飲むことは即刻の結果をもたらすことができます。それは一日か二日で滑らかな腸を誘発することができます。あなたが神経質障害や骨強度のような複雑な健康目標を探しているなら、あなたは少なくとも3-6ヶ月間使用する必要があるかもしれません。

スウィートアーモンドオイルは、顔、肌、髪、そして健康に効果があります。

顔の利点のためのスウィートアーモンドオイル:

ここで私たちは顔のためにトップ6の甘いアーモンドオイルの利点を集めました。これを見てみましょう。

スイートアーモンドオイルは顔にいいですか?

顔のためのスウィートアーモンドオイルは魅力のように働きます。それはビタミンEと輝く、滑らかな肌を促進する抗酸化剤が豊富です。定期的に塗布すると、瘢痕、傷、ニキビ、色素沈着、老化の兆候、肌のたるみの軽減に役立ちます。アイリンクル、ダークサークル、アイバッグの減少は、最も知られているスイートアーモンドオイルの用途です。

1.暗い円のための甘いアーモンドオイル:

スイートアーモンドオイルは、ビタミンEが豊富に含まれているため、美白効果があります。通常の使用でダークサークルを効果的に減らすことができます。スイートアーモンドオイルは、コラーゲンを改善することによって、目の周りの肌の弾力性を促進することもできます。

使い方:

  • 油を数滴取り、目の上から定期的にマッサージします。

ニキビ用スイートアーモンドオイル:

スイートアーモンドは、ニキビの原因となる皮脂の抑制に役立つ脂肪酸が豊富です。それはまたにきびにつながる毛穴の目詰まりを解消するのに役立ちます。これを行うには、まずあなたの顔を洗い、患部に甘いアーモンドオイルをマッサージします。にきびのスポットトリートメントとしても使用できます。

使い方:

  • ニキビ跡にスイートアーモンドオイルを使用するには、患部に定期的に塗布してください。

しわ用のスイートアーモンドオイル:

スイートアーモンドオイルは、抗酸化剤とビタミンEが豊富です。フェイスにスイートアーモンドオイルを定期的に塗ると、コラージュが促進され、肌の弾力が向上します。その結果、しわが減り、若く、肌が引き締まります。

使い方:

  • あなたは毎晩ベッドを押す前に顔に甘いアーモンドオイルをマッサージする必要があります。

4.傷跡のための甘いアーモンドオイル:

スイートアーモンドオイルを定期的に塗ると、皮膚に傷跡ができるのを防ぎます。これらの瘢痕は通常、にきび、傷、さらにはひっかき傷が原因で発生します。傷跡が早いほど、スイートアーモンドオイルの効果が良くなります。

使い方:

  • 直接数滴のオイルを塗り、マッサージします。

5.スイートアーモンドオイルモイスチャライザー:

スイートアーモンドオイルは豊富な保湿特性を持っています。それは肌の奥深くまで浸透し、良い保湿を確実にする脂肪酸の素晴らしい供給源です。スイートアーモンドオイルを定期的に使用すると、健康的で美しい外観の肌になります。

使い方:

  • シャワーを浴びた後は、顔や体に数滴使用することをお勧めします。

6.ナチュラルメイク落としとしてのスイートアーモンドオイル:

スイートアーモンドオイルは肌の奥深くまで浸透し、毛穴の中から汚れやごみを取り除きます。それはあなたの肌が通常のリムーバーを使用して削除することは困難である化粧品のすべての種類から自由であることを保証する効果的な、ナチュラルメイク落としです。

使い方:

  • コットンボールを使って塗り、メイクを落とすために軽くスワイプします。

続きを見る: ダークサークルのアーモンドオイル

皮のための甘いアーモンドオイルの利点:

ここで私達は皮のための上5の甘いアーモンドオイルの使用を雇った。これを見てみましょう。

スイートアーモンドオイルは肌にいいですか?

スイートアーモンドオイルは、スイートアーモンドオイルが知られている素晴らしい保湿品質を持っています。ビタミンE、B1、B2、B6、およびAのレベルは、肌の乾燥を取り除き、肌を深く保湿します。それはまた皮の苛立ちを治す。容易な吸収はまた妨げられた気孔の防止を助けます。油には、次のような他の利点があります。

美白のために良い:

スイートアーモンドオイルは、健康的で公正な肌を得るための最高の自然療法の一つです。それはダークスポットを減らすことによって機能し、傷跡や傷を治療します。特に、色素沈着の強い肌がある場合は、スイートアーモンドオイルを使用すると肌がゆっくりと明るくなります。

使い方:

  • 特に肌に入る前に、1日2回使用することをお勧めします。

湿疹や乾癬を軽減するには:

湿疹や乾癬は、過度の乾燥によって引き起こされる肌の状態です。その結果、斑状で薄片状の肌になり、これは非常に刺激的です。シャワーの後に肌に使用されるとき甘いアーモンド油は、その失われた水分を肌に戻すことができます。それはまた乾燥からのなだめるような軽減を提供する。

使い方:

  • シャワーを浴びた後、患部にオイルをマッサージします。

9.発疹を治療するには:

スイートアーモンドオイルは、発疹、じんましん、その他の皮膚疾患の治療に効果があることが証明されている水分補給と抗炎症作用を持っています。それは肌を和らげ、発赤、かゆみ、隆起、炎症などの症状を軽減します。

使い方:

  • 患部にスイートアーモンドオイルを数滴マッサージします。

10.肌のディープクレンジングの場合:

スイートアーモンドオイルは、皮膚の毛穴の奥深くまで浸透し、破片や余分な皮脂を洗い流すことができます。それはあなたの肌を深く清潔にし、あなたの肌をあらゆる種類の製品から自由にすることができる最高のナチュラルメイク落としの一つです。シャワーの前に、スイートアーモンドオイルを通常のディープポアクレンザーとして使用することもできます。

使い方:

  • 綿球を使って油を塗り、ほこりや化粧を取り除くために顔をやさしくスワイプします。

ストレッチマークを扱う:

甘いアーモンドオイルが持っていることが知られていることをいくつかの皮膚軟化剤の質があります。これは肌を強くし、内側から栄養を与えるのに役立ちます。スイートアーモンドオイルをマッサージに使用すると、血行レベルの改善にも役立ちます。スイートアーモンドオイル妊娠クリームはストレッチマークを治療するために使用されます。

使い方:

  • 顕著な変化を観察するために少なくとも3ヶ月間、円を描くように患部に塗布してください。

育毛用スウィートアーモンドオイル:

ここで私たちは髪のためのトップ4のスイートアーモンドオイルの利点を集めました。これを見てみましょう。

スイートアーモンドオイルは髪にいいですか?

髪用のスイートアーモンドオイルは、天然の髪の修復治療に広く使用されています。油は脂肪酸が豊富で、髪の乾燥や縮れに効果があります。スイートアーモンドオイルで髪を定期的にマッサージすると、縮れが抑えられ、光沢のある滑らかな髪に仕上げることができます。スイートアーモンドオイルはまたあなたの毛包を強化することができます。

続きを見る: 脱毛用アーモンドミルク

健康な髪の成長を促進します。

スイートアーモンドオイルは、毛嚢に保護層を形成することで、健康な髪の成長を促進します。これにより、毛包が強化され、もろさや毛切れなどの問題が防止されます。あなたは、スイートアーモンドオイルの定期的な使用が長く輝く髪を促進することができることに気付くでしょう。

使い方:

  • 週に2回頭皮にオイルをマッサージし、一晩それを残します。

フケを扱います。

スイートアーモンドは、イースト菌感染症によって引き起こされるかゆみフレークのような頭皮障害に取り組むことができます。それはそれに必要な水分を提供しながら、頭皮上の過剰な皮脂形成を効果的に制御します。スイートアーモンドオイルは、定期的に使用されると、フケや頭皮の感染を予防することができます。

使い方:

  • スウィートアーモンドオイルを頭皮に直接マッサージし、20分間放置してから洗髪します。

14.抜け毛を止めます。

スウィートアーモンドオイルは、ストランドに保護層を作成することで、脱毛や脱毛を防ぐのに役立ちます。この層は髪に強さを与え、髪が折れるのを防ぎます。あなたはあなたの髪がスイートアーモンドオイルの定期的な使用で著しく強くて健康的であることに気付くでしょう。

使い方:

  • スイートアーモンドオイルを週に2回マッサージし、一晩中置いておきます。

頭皮感染症を治療します。

あなたは感染した頭皮に苦しんでいますか?頭皮にかゆみ、薄片、乾きを常に感じますか?スイートアーモンドオイルは頭皮感染症を治療することができる抗真菌性を持っています。また、頭皮の余分な皮脂を減らし、髪の自然な輝きを取り戻すことができます。

使い方:

  • 温かいスイートアーモンドオイルを頭皮に直接塗り、よくマッサージします。一晩放置してください。

健康のためのスイートアーモンドオイルの利点:

ここで私たちは健康のためにトップ6のスイートアーモンドオイルの利点を集めました。これを見てみましょう。

16.天然鎮痛剤:

マッサージオイルとして使用すると、スイートアーモンドリキッドは体の痛みやあらゆる種類の身体的ストレスを解放するのに役立ちます。これは、スイートアーモンドオイルの単純な局所使用だけで満たされる一般的なニーズの1つです。

使い方:

  • 迅速な救済のために患部にスイートアーモンドのエッセンシャルオイルをマッサージします。

17.高レベルのビタミンとミネラル:

カルシウム、ビタミンE、ビタミンD、マグネシウム、カリウムなどのビタミンやミネラルの供給源として非常に豊富に含まれているこのオイルは、毎日体の栄養要求のバランスを回復させるのに役立ちます。これはすべての人の健康的な生活の引き金となるのを助けます。

使い方:

  • サラダと牛乳にスイートアーモンドオイルを使用してください。

続きを見る: アーモンドバターの利点

18.心臓の健康

有機性スイートアーモンドオイルの葉酸、一価不飽和脂肪、たんぱく質そしてカリウムは心臓にも完璧な健康をお約束します。スイートアーモンドオイルを日替わりメニューに含めることで、さまざまな心臓病を簡単に避けることができます。

使い方:

  • ミルクと一緒に数滴の甘いアーモンドオイルを使用してください。

悪いコレステロールを制御します。

スイートアーモンドオイル中の低レベルのナトリウムと理想的に組み合わされた高レベルのカリウムはそれを体のLDLか悪いコレステロールを減らしたい人のための正しい選択にします。これと一緒に、あなたは同様に正しい血圧レベルを達成することができるでしょう。

使い方:

  • ドレッシングとしてサラダにいくつかの甘いアーモンドオイルをかき混ぜる。

消化を助ける:

スイートアーモンドオイルには、毎日の食事に含まれている場合に適切な消化と腸の動きの調節を確実にする下剤の性質があります。便秘の治療は、スイートアーモンドオイルを使用することの最大の利点の1つです。スムーズな腸の動きを刺激する可能性があるためです。

使い方:

  • 午前中に毎日大さじ1杯のスイートアーモンドオイルを飲みます。

21.免疫システムを強化します。

高レベルの栄養素、ビタミン、ミネラルが体の免疫システムをしっかりと強化し、これによってすべての感染症や病気が予防されます。それはまだあなたがあなたのために持っていたいと思う利点の1つです。

使い方:

  • 甘いアーモンドオイルを毎日大さじ1杯飲むか、サラダや牛乳を飲んでください。

赤ちゃんにスウィートアーモンドオイルを使用する方法:

スイートアーモンドオイルは、赤ちゃんの繊細な肌に安全に使用できる最高のオイルの1つです。特にマッサージ時には、スイートアーモンドオイルは他のオイルよりも軽量で素早く吸収されます。それは赤ん坊の筋肉システムを強化し、痛む関節からそれらを取り除きます。スイートアーモンドオイルも自然な眠りを誘います。赤ちゃんにスイートアーモンドオイルを使用する方法を知るためのステップをチェックしてください。

  • スイートアーモンドオイルは肌のマッサージで肌の色合いを均一にすることができます。
  • オイルをマッサージすることはよりよい消化力を助け、腹部膨満を減らすことができます。
  • 赤ちゃんの髪の毛のコンディショニングを良くするために、シャンプーに甘いアーモンドオイルを数滴加えることができます。
  • 関節にスイートアーモンドオイルをマッサージすると、痛みを和らげ、骨や筋肉を強化することができます。
  • 就寝前にマッサージすると、スイートアーモンドオイルは自然な睡眠を引き起こすことがあります。

ボディマッサージにスウィートアーモンドオイルを使用する方法?

あなたの赤ちゃんにスイートアーモンドオイルマッサージを使用する予定の場合は、以下のプロセスをチェックしてください。

  • まず清潔なタオルをマットの上に敷きます。
  • 赤ちゃんをタオルの上に置き、マッサージの準備をします。
  • 甘いアーモンドオイルを数滴取り、赤ちゃんの頭皮から始めます。
  • あなたの手のひらの間に油をこすることによって頭皮領域をマッサージします。
  • 次に肩の部分に移動し、ゆっくりと腕に下ろしてマッサージします。
  • 次に、マッサージチェストと腹部をゆっくりと円を描くように動かします。
  • ゆっくりと足をマッサージし、しっかりとしたストレッチを保ちます。
  • 赤ちゃんの背中をそっと回転させ、脊椎領域をマッサージします。

続きを見る: 妊娠中のアーモンドミルク

スウィートアーモンドオイルの副作用:

スイートアーモンドオイルの以下の副作用をチェックしてください。

  • 甘いアーモンドオイルを大量に摂取すると、マイルドな下剤であるため、脱水症状につながる可能性があります。
  • それは、ナッツアレルギーを持つ人々の発疹、じんましん、かゆみ、刺激などのアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
  • 大量のスイートアーモンドオイルは体重増加につながります。
  • 甘いアーモンド油は、局所的に使用されると、脂性肌の人々に脂っこさをもたらす可能性があります。

スウィートアーモンドオイル(スウィートバダムオイル)は、人類への自然の最高の贈り物です。局所的にも内部的にも使用することは完全に安全で自然です。あなたが市場で多くの製品を手に入れる、それはそれらが甘いアーモンドオイルを含んでいると言います、あなたはこれらが純粋な形のオイルであることに注意しなければなりません。市販油は、この奇跡の油の利点を上回る化学物質と防腐剤でいっぱいです。純粋なスイートアーモンドオイルは、ナッツのような香りがし、香りはありません。それはまた私達が市場で得るものと比較してわずかに高価です。特に、あなたがあなたの赤ちゃんのために使うことを計画しているならば、我々はいくらかの時間をとってそして家でそれを作ることを勧めます。

あなたは全員同意しますか?以下にコメントして、スイートアーモンドオイルとその関連製品があなたにどのような利益をもたらしたかを共有してください。また、スイートアーモンドオイルの利点について疑問や質問がある場合は、私たちにお書きください。当社の専門家が関連情報をお手伝いします。

Pin
Send
Share
Send