美容とファッション

妊娠中のストレッチマークを避けるためのトップ5のヒント

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妊娠中のストレッチマークについて考えたことはありますか?妊娠中のストレッチマークを防ぐ方法は?妊娠は、各女性の人生にやってくる、親子関係への美しい旅です。多くの喜びとともに、多くの身体的変化も起こり、ストレッチマークもその一つです。ほとんどの女性は、おむつや栄養補給のために赤ちゃんを連れて行くのと同じくらいストレッチマークを見つけます。しかし、一部の人にとって、これは皮膚の急速な伸展が原因で起こる主な美容上の問題です。あなたが肌が薄くてバラ色になっているところはどこでもあなたが不快感を感じているなら、あなたはストレッチマークを持っているかもしれません。したがって、この記事では妊娠中のストレッチマークに焦点を当てます。

ストレッチマークは、妊娠21週目に至るまでの13週間にほとんど見られます。あなたの肌が跳ね返るとすぐにそれは確実な領域に分割する傾向があるので、コラーゲンと新しい肌細胞のレベルが減少し、ストレッチマークの作成をサポートします。ストレッチマークの色は、肌の外側に広がる紫色の縞のような、または細いピンクの輪郭です。それらはまた、脈理または脈理として認識される。時々ストレッチマークはまたあなたの胸、お尻、おなか、上腕、腰、そして太もも、そしてまた胸に見える。

妊娠中のストレッチマークの原因:

ストレッチマークは、あなたの肌の下にある組織の二次コートのほんの少しの涙です。

  • 思春期になると、他の方法で体重を減らすと、妊娠中のホルモンの変化が肌に影響を与え、ストレッチマークをつかむ可能性が高くなります。
  • 弱さは遺伝によって何トンもの時間を浪費します。もしあなたの母親がそれらを捕まえたならば、あなたはさらに平らな肌で彼女の妊娠中の上をナビゲートしたならば、あなたはさらにおそらくあなたをさらにするでしょう。
  • これは主に中心層に見られ、一旦皮膚がある程度かなり緊張していると、広がると真皮が線で折れてストレッチマークができます。
  • 妊娠中の速い体重達成もストレッチマークをキャッチするための責任があります。肌の色が濃い女性は、肌の色が明るい女性よりもストレッチマークを取得することが期待されていません。

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妊娠中のストレッチマークについての注意事項:

さて、ここで私たちはあなたが妊娠中のストレッチマークを防ぐのに役立ついくつかの重要なヒントをあなたに話しています。それらは以下のとおりです。

1.肌をオイルで潤いを与えます。

妊娠中は、腰、おなか、腰、上腕、脚、および大腿部に円を描くようにしっとりと潤いのあるものを肌の奥深くに入れます。ひまし油、ココナッツオイル、チルオイル、ゴマ油などのさまざまなオイルを使って肌をマッサージします。ココアバターも効果的な選択肢です。このように、あなたの妊娠中にこれらのオイルのどれか一つによってマークを伸ばすために最もよく配置された領域を1日2回穏やかにマッサージしてください。

飲料水:

あなたの体をよく水分補給してください。妊娠中は、血中濃度が上昇し、赤ちゃんの代わりに大きなウォーターサックを作り続けます。大量の水が必要です。水分補給は、理想的な肌の弾力性に欠かせません。 1日8〜13杯の水を飲むことをお勧めします。疲れている、のどが渇いている、または唇が痛い、集中力がない、頭痛がある場合、これらは脱水症状です。

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ビタミン豊富な食品を食べる:

ビタミンC、A、Eはお肌には不向きです。内側のようにあなたの肌を育てます。ビタミンC食品は、肌を引き締めたままストレッチマークに集中しないようにするのに役立ちます。ビタミンAが皮膚の筋肉の治癒を助けるのに対して、ビタミンEは皮膚の膜を無傷に保つのを助けます。

演習を行います。

ピラティスのようなエクササイズは、その弾力性を維持するためにあなたの肌に役立ちます、そして体の動きをコントロールし、そして上げますそしてあなたに余分な酸素を吸い込むためにあなたに役立ちます。だから、それはあなたの肌がより伸縮性を作るのを助けます、そしてそれ故に伸縮線は減少します。

あなたの体重を見て:

あなたの食べ物は適度に消費しましょう。妊娠中はアドバイスされたカロリー摂取量だけを食べるようにしてください。

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