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妊娠20週について知る必要があるすべて

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女性への最も美しい贈り物の一つは母性です!妊娠することは確かにすべての女性の人生の中で最も記憶に残るフェーズであり、一生大切にされています。しかし、妊娠はそう言われるほどシームレスではありません。すべての女性は異なる妊娠期間を経て、将来について自分自身で禁じられています。特に、新しいママにとって、20週間の妊娠に達することは、同時に非常にエキサイティングで怖いことができます。赤ちゃんのバンプは完全に見えます。技術的には、それは赤ちゃんの発達がかなり急速である妊娠の後期に入ります。 。この記事では、妊娠20週について知っておく必要があるすべての情報を提供することで、妊娠中の母親がストレスや心配を克服できるように手助けしようとしました。

妊娠20週

  1. この段階で妊娠20週に何が期待できますか?
  2. 20週を示す月と妊娠期間妊娠:
  3. 20週妊娠妊娠胎児の発育:
  4. 20週妊娠中の赤ちゃんの体重とサイズ:
  5. 妊娠20週の腹はどのように見えますか?
  6. 20週妊婦における身体的および心理的変化
  7. 20週間の妊娠活動:
  8. 20週間妊娠ダイエットとエクササイズ:
  9. 医療検査および20週間のスキャン妊娠中:
  10. 妊娠20週の間に起こりうるリスクは何ですか?
  11. 20週妊娠中の女性のためのチェックリスト:
  12. 妊娠20週目の間に取るべきヒントと予防策:

20週間の妊娠期間中に何が期待できますか?

新しい母親のための妊娠は怖いことができます。それは厳格でしっかりした注意を払った冒険の新しい世界です。毎日の医者が訪れるし、まっすぐな食事療法はかなりラインを切らない。しかし、あなたがその覆いに慣れると妊娠は、あなたの最善の世話をすることを試みる周りの愛する人たちとの非常に簡単で慰めの時間です。これらはあなたがこの地球への新しい命の担い手であり、あなたがあなた自身のものと呼ぶことができる誰か、あなたが中にいる間彼に快適な時間を与えるために最善を尽くすように人生があなたの手にある人です。気分のむらと共に、生まれたばかりの母親になるというこの誇り高い気持ちがやってきます。彼はあなたから自分自身を養い始めたとき、あなたは彼があなたの一部であることを知っていて、あなたは即座につながります。

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20週を示す月と妊娠期間妊娠:

妊娠20週は、あなたが5ヶ月の妊娠であることを示します。これは技術的には赤ちゃんの成長が急速な段階で始まる2学期に入ります。あなたはあなた自身の体のいくつかの変化を観察するでしょうし、赤ちゃんがあなたの中で発達しているのを感じることさえできます。

20週妊娠妊娠胎児の発育:

ただし、計算中の長い9か月は、頻繁な監視方法を簡単にするために週単位で行われます。このようにして毎週のあなたの中の赤ちゃんの発達をモニターすることができ、そして何らかの異常が引き起こされるならば、それは直ちに直されることができます。全部で40週の合計は9か月の合計で、これらの週はそれぞれ3つの部分に分けられます。最初の学期には赤ちゃんが含まれていますが、まだ形が整っていません。彼は受精したばかりの卵で、今は卵巣に向かっています。その後、この胚盤胞は胚を形成し、最終的には胎児を形成します。週を通して2学期と3学期が起こり、毎週赤ちゃんは以前よりも少し多く発達します。 20週間の妊娠中の赤ちゃんの動きを他の症状と一緒に体験することさえできます。

1)。肌:

彼女の白い脂っこい春が彼を覆っているので、彼の肌は今や外界のためにそれ自身を調整して変形し始めます。湿気と羊水の中では、赤ちゃんの肌は柔らかい赤ちゃんの毛髪であるlanugoと、肌にしわが寄ったりしわになったりするのを妨げるベールに覆われています。彼のつま先と指の爪が成長しているので、彼の頭皮上の彼の髪の毛は20週までに目立つようになります。

2)。感覚:

20週目までに、彼の感覚は明らかに彼の体の中のニューロンとミエリンとして定義され、神経の完全な相互接続を確立しました。彼の感覚は片付けられています。彼は今、母親の声をはっきりと感じることができます。彼は彼女の周囲を知っている。それは今感じることができて匂いがして視力の賜物を持っています。彼の目は光に敏感になり始め、彼の味覚芽は広がる。彼の心臓の鼓動はとても大きいので、母親の赤ちゃんの隆起への簡単な聴診器が彼の心臓の鼓動を決定することができます。妊娠の20週目の赤ちゃんの位置の変化も気づくことができます。

[詳細はこちら:28週妊娠の症状]

3)。飲み込む:

この段階では、あなたの赤ちゃんはその羊水の多くを飲み込んでいます、これは母親の子宮の外の時間のためにあなたの小さな子供を準備するのを助け、消化器系の練習機能を助けます。今週の妊娠中、赤ちゃんは今週中に余分に飲み込まれるだけでなく、赤ちゃんの機能のために羊水に住んでいます。赤ちゃんは一日あたり約300ミリリットルを取ります。もちろん、赤ちゃんがこの間ずっと暖かさを必要としていると推測するのは難しくありません。だからこそ、体温には違いがあり、体液が体を温めます。

4)。胎便:

この段階で、20週目には、Meconiumとして知られている、通常緑色の、ほんの少しの排泄濃い粘着性物質があります。それは彼女があなたの中にいたときにあなたの小さな一が持っていたすべてを含みます。これは彼女の最初の排泄物であると考えることができます。それは通常Lanugo、粘液、羊水、水と胆汁で構成されています。しかしあなたにとって良いことは、それが臭いが少ないということです。

5)。性別:

20週目のハイライトは、性別の決定です。これは完全にあなたの願いです。多くの人が終わりを待っていますが、今週はあなたがようやく名前を決定するための幸運な週かもしれません。超音波は今では目立つとはっきりしている性別を明らかにする。あなたが中に寄り添って女の赤ちゃんを持っているなら、それから彼女はそれの中に原始的な小さな卵でおそらく彼女の卵巣をすでに発達させたということです。卵子の数はこの頃には600万から700万で、通常のレベル、つまり200万年後にかなり減少しています。彼の精巣が彼の腹部が陰嚢への彼らの道を作っている途中半分であるので、あなたが彼らの陰嚢の中に男の子がいるならば、すでに進行中です。

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20週妊娠中の赤ちゃんの体重とサイズ:

妊娠は最大40週まで数えられます、それであなたの赤ちゃんはすでに完全に近づいているので、20週はあなたの妊娠中期を示します。妊娠20週目の赤ちゃんの成長は、成長している彼の膨らみに気が付くでしょう。しかし、これらはおおよその目安ですが、あなたの赤ちゃんは急速に体重と赤ちゃんの脂肪を増やしています。

妊娠20週の腹はどのように見えますか?

この間、目に見える隆起がはみ出して重い気分になります。身体の体位が突然変化するため、歩行も影響を受けます。バンプのサイズは、その体の体格に基づいて女性によって異なりますs。

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20週妊婦における身体的および心理的変化

A)腹痛:

あなたの赤ちゃんがより多くの体重を増やしていると、赤ちゃんのバンプは今や先週より少し重く感じています。これは卵巣の筋肉と胃の筋肉を拡張させますが、実際には慣れていません。これがあなたが座って起きるか、あなたの睡眠を変えることを試みる間、あなたがわずかなチクチクする痛みを感じる理由です。それは圧力と膨張に慣れるだけの筋肉なので、心配しないでください。あなたが腹部の領域を通してきつくフィットする布を着ることができるならば、それはまた腹痛を引き起こします。腹部用のゆったりとした布を購入することができます。これらの週の間、あなたはあなたの姿勢と布でのあなたの位置について注意深くそしてもっと意識的になるべきですそれからあなただけがあなたの母性を楽しむでしょう。

B)。枯渇:

これはあなたがミッドマークを打つ時までに一般的な信号であるかもしれません。これは、赤ちゃんが完全に成長し始め、母親からより多くを引き込むことによって自分自身を養い始める週です。彼女の赤血球と彼女の食物、彼女のエネルギー細胞と彼女の栄養素は、最終的には母親を排液させます。この頃、赤ちゃんと母親には良い食事が必要です。これらの日々の間、あなたはこの種の問題を克服するためにあなたの心と心をもっと幸せにするための素晴らしい方法とするべきです、あなたはこのような状況にあった家族の健康から大事にし、情報のヒントを集めるべきです君は。時間があるときはいつでも、心をリラックスさせておくべきです。あなたは仕事の後1時間ベッドを休まなければなりません。

[もっと見る:妊娠第21週の治療]

C)。二次的な問題

多くの場合、熱傷、脚のけいれん、ほてり、むらのある顔、消化不良などの特定の二次的な問題が伴うことがあります。この段階全体を通して、膣分泌物がある場合がほとんどですが。それはすべての女性にとって普通のことなのです。この放電はあなたの体のもう一つのホルモンの変化です。これはあなたの健康と衛生に多くのプレッシャーをかけているためです。

この問題を解決する明確な方法はありません。それはあなたの体の感染レベルを上げるでしょう。あなたはあなたの膣領域の衛生状態を維持し、常にあなたの膣領域の周りにタオルを保管し、そして可能な限り頻繁に任意の排出物を洗い流すことによってきれいにしなければなりません。その部分を拭いて乾かし、バクテリアの問題を避けてください。この時点であなたの骨盤領域の腫れもあります。最善の方法はこの痛みと退院を減らすことです、あなたはあなたの体のためにより多くの水を取っています。この間、あなたは自由な布を着て、患部に内側の摩耗をしてリラックスさせることができます。

D)。深部静脈血栓症:

ここで注意する2つのこと:名前はそれが聞こえるほど奇妙ではありません。他のすべての母親は、妊娠中に膨大な痛みと発疹が続く腫れた脚を持っています。これは通常、血液が静脈を凝固させるためです。これは、妊娠中に血栓の危険があることを意味します。奇妙に聞こえますが、この段階ではリスクを冒さないでください。多くの場合、脚の血管が血液供給から完全に遮断されることが起こります。これは赤ちゃんにとって致命的なことがあります。状況を改善するために、状況を考慮に入れるようにしてください。そしてあなたの医者に連絡し、よりよい安全のためにそして無用な煩わしさを防ぐためにあなたの疑問を取り除いてください。

E)。息切れ:

あなたの腹が大きくなると、それはあなたの内臓に圧力をかけ続け、あなたは呼吸に問題があるかもしれません。息切れは妊娠中に一般的であり、それはあなたがより深く吸い込むホルモンプロゲステロンの供給源を増加させ、あなたがより多くの空気を得るために一生懸命働かなければならないようにさえ感じさせます。あなたがあなたの妊娠とあなたの子宮が発達するにつれて、より多くのスペースを取ります。それはあなたの横隔膜に闘争と圧力を作成します。この間、口からの呼吸は賢い選択ではありません。あなたの鼻を拭き取ることができるように、最善の方法はあなたと一緒にどこでもティッシュを使うことです。ハンカチを持ってはいけません。それらはたくさんのバクテリアを含んでいるので、あなたをより深刻な状態にするでしょう。座っているか立っているかに関わらず、自由で自由な姿勢を維持しながら、ウォーキングや水泳などの穏やかな運動をすることで、心血管機能を高めることができます。.

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20週間の妊娠活動:

今週は、これから数週間のうちにあなたの赤ちゃんと母性を計画することについてもっと多くなるでしょう。最新の開発はあなたを永遠にトイレに押し込ませ続けるかもしれませんが、あなたは素晴らしいことをするでしょう!あなたはついに母親の責任で成長しました。赤ちゃんの健康にもっと力を入れてもいいです。そして今、あなたは中途半端にいるので、あなたもあなたがどれほど素晴らしいことをしているかを見ます。あなたの活動は、通常の健康診断、睡眠、そして食事です。

20週間妊娠ダイエットと演習:

ダイエット:

1)。オメガ3脂肪酸:

あなたの体が健康に機能し、あなたの赤ちゃんの視覚的成長に追いつくのを防ぐためにこの脂肪酸が必要です。ピーナッツバター、ドライフルーツ、レンズ豆、卵なども同じものです。

2)。葉酸:

あなたの食事療法に含めるべき最も重要な栄養素の一つは葉酸です。葉酸はあなたの子供の先天性欠損症を減らすのに役立ちます。鉄分のサプリメントは同じものには十分ではありません、そして、ほうれん草、カリフラワー、レンズ豆のような野菜はあなたの救いに来ます。

3)。肉:

白身の赤身の肉はより多くにふけるべきですが、ほとんどの肉は妊娠中に消費されても安全です。その過程でシーフードのルートが取られていないことを確認してください。

4)。ビタミン:

ビタミンは妊娠6ヶ月のための必須栄養素です。それは嘔吐や悪心検知を減らすのに役立ちます。薬を飲む代わりに、健康的な野菜と穀物、ピーナッツバター、ナッツとサーモンなどを飲むべきです。

5)。鉄:

鉄はあなたの体に必要不可欠な栄養素の一つです。この間、鉄分の入った中身や食べ物を飲まなければなりません。あなたの毎日の食べ物ににオレンジと新鮮な野菜を加えなさい。あなたの食事に卵、豆、そしてより多くのジャガイモを追加することができます、これらの食べ物は鉄分が豊富なものです。

[もっと見る:妊娠29週]

運動:

a)。歩く:

妊娠中に歩くことの利点はあなたの健康を維持するのに役立ちます。ウォーキングはあなたを健康に保ち、アクティブにします。妊娠中は毎日ウォーキングをする必要があります。ほとんどの医者もそれを示唆しています。

b)。腹の拡大:

このエクササイズでは、座って足を組んでください。このエクササイズでは、座って足を組んでください。あなたの呼吸を吸い込み、吐き出し、そして定期的に運動をしなさい、これはあなたがあなたを健康に保つのを助けるでしょう。

c)。パターン呼吸:

呼吸運動は、赤ちゃんとママにもっと純粋な酸素を供給します。筋肉が酸素を豊富に含んでいれば、筋肉はあなたとあなたの赤ちゃんをより効果的に機能させることができます。

d)。ヨガ:

ヨガはあなたの体の形を保つための素晴らしい方法です。あなたは定期的にヨガをすることができます。それはあなたが長寿命を生きるのに役立ちますし、あなたの赤ちゃんが健康になります。この期間中は、いくつかの簡単なヨガのポーズを試すべきです。

e)。フルバタフライ:

膝を折りたたむことから始めましょう。足の裏がお互いに触れて、足のかかとを体の近くに近づけてから、大腿の筋肉をリラックスさせます。手を膝関節に当てて、関節になめらかな圧力をかけます。

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医療検査および20週間のスキャン妊娠中:

20週間の妊娠超音波検査および血液スクリーニング検査により、胎児の健康状態が判断されます。他の症状が出たり消えたりすることがあります。それらが相互作用するかもしれないので薬はあなたの最も安全な賭けではありませんが、あなたのベッドサイドで保管するいくつかの薬は次のとおりです。

  • 痛みや痛み - アセトアミノフェン。イブプロフェンとナプロキセンを避けてください。
  • アレルギー性抗ヒスタミン薬とイオラタジン偽エフェドリンやフェニレフリンのような鬱血除去薬は避けてください。
  • 咳 - デキストロメトルファンおよびグアイフェネシン。
  • 便秘 - メタムシルとコラース。下剤やミネラルオイルを避けてください。
  • 胸やけ - 制酸剤とファモチジン。

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妊娠20週の間に起こりうるリスクは何ですか?

妊娠中期は、一般的に安全で最も快適な妊娠期間です。しかし、以下のような深刻な合併症に直面する可能性がたくさんあります。

  • 出血 - 弱い子宮頸管、自己免疫疾患または胎盤の乱れなどの多くの要因によって引き起こされる流産を示します。
  • 早産 - 双子以上の赤ちゃんを妊娠している女性、および以前に流産したことのある女性は、この段階で早産に入ることができます。

一般に経験されているその他の20週間の妊娠症状には以下が含まれます。

  • 膣内の圧力
  • 腰痛
  • 下痢
  • 頻繁に排尿したい
  • 過度の膣分泌物

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20週妊娠中の女性のためのチェックリスト:

このチェックリストに従って、詳細を見逃さないようにしてください。

  • マークされたあなたの医療予定の日付でカレンダーを準備してください。
  • 毎日の薬のリストを必ず書き留めてください。
  • 必要な栄養を摂取していることを確認するためにダイエットチャートを作成することもできます。
  • ヨガのクラスに参加して筋肉を強化し、出産に備えましょう。
  • あなたがすべてのあなたのスクリーニングテストをリストして、リマインダーを設定することを確認してください。
  • 腹部を水分補給し、ストレッチマークを避けるために、保湿剤をベッドの近くに置いてください。
  • 駆け込みを避けるためにあなたの財政を計画し始めなさい。

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妊娠20週目の間に取るべきヒントと予防策:

20週間の妊娠ケアのためにこれらのヒントをチェックしてください:

  • よく食べて、健康的で栄養価の高い食べ物を飲みましょう。
  • もっと休んで、あなたの体に集中してください。
  • 歩き回って運動するようにしてください。
  • 多量の水を飲み、水分を補給してください。
  • 酸の逆流を避けるために少しずつ食べてください。
  • 赤ちゃんの不足を避けるために、サプリメントを定期的に摂取する必要があります。
  • それが20週目である今気分変動は終わりまであなたを悩ませようとしています。ただ不安が呼ぶ度に周りに誰かがいるようにしてください。
  • 音楽を聴いたり瞑想をしたりしてストレスを克服してください。

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妊娠20週は、最初の数ヶ月の間に直面したすべての闘争の終わりを表します。吐き気、落ち着きのなさ、食欲の欠如は、多くの女性を妊娠について緊張させ、それらに急性のストレスを引き起こします。 2学期に入った後、女性はゆっくりと変化に適応して体でよりリラックスして快適に感じ始めます。赤ちゃんが中に移動するのを感じることができ、それは母親にとって非常に興奮することができます。私たちはあなたを助けるために私たちは重要な20週間の妊娠情報をカバーしてきたことを願っています。安全な母性を!

専門家の質問と回答

1)。妊娠20週目にセックスするのは安全ですか?

他の人があなたに言っていることに関係なく、あなたの子供の安全に対する不安があなたの判断を曇らせさせてはいけません。あなたの小さな一人はただ元気で健康です。特に気分のむらと体調の悪さがあなたを衰えさせているので、あなたはあなたの生活の中で少し親密さを歓迎することができます。あなたはその場面を少し盛り上げることでそれを実現できた。

2)。妊娠20週間の間に旅行できますか?

あなたがそれをうまく計画しているならば、妊娠20週の間の旅行は一般に安全であると考えられます。旅行の前には必ず医師に相談してください。リスクの高い妊娠をしている女性は、流産を避けるために旅行に反対するよう勧められています。また、私たちの合併症を防ぐために必要なスクリーニング検査をすべて受けることをお勧めします。旅行中の緊急事態に備えて、必ず医療記録のコピーを携帯してください。

3)。妊娠20週の間に医師に相談するべき時はいつですか?

予定されている主治医の訪問とは別に、出血、激しい下腹部のけいれん、子宮収縮、過度の膣分泌物、または長期間にわたる赤ちゃんの動きがない場合は、直ちに病院に急行しなければなりません。この場合は申し訳ありませんが安全であることをお勧めします。

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